K chudnutiu nepotrebujete celú telocvičňu: Ivana Gáborík ukázala, ako cvičiť s jedinou gumou!

Ivana Gáborik inšpiruje na Instagrame tisícky žien nielen k vareniu, ale aj cvičeniu. Ako bývalá tanečnica si stále udržiava top formu. Tento cvik určite ocení každý, kto nemá rád zbytočné náčinie!

+3 fotografii

​Ivana Gáborik svojou dokonalou postavou po dvoch deťoch inšpiruje množstvo Sloveniek. Jej cvičenie je skutočne jednoduché a hlavne praktické. Môže sa vám zdať až nereálne cvičiť na dovolenke. S cvičiacim plánom Ivany Gáborik si však dokáže každá žena - aj mamička - nájsť čas pre seba a svoje zdravie.

Ivana Gáborik uľahčuje ženám cvičenie

Vysnívaná postava sa tak môže zdať ešte dostupnejšia. Základom je však cvičiť pravidelne a ideálne každý deň. Áno, aj na dovolenke. Ivana Gáborik dámam teraz ukázala jeden "zlepšovák" v podobe cvičenia s jedinou pomôckou. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)

Stačí vám pár minút denne

Základnú gumu na cvičenie máte doma určite aj vy, prípadne ju zakúpite za pár eur v každom športovom obchode. „Cvičenie na dovolenke? Zbaľte si so sebou posilňovacie gumy. Sú spratné a ľahké. Stačí si nájsť 15-30 min denne,“ napísala k cvičeniu Ivana Gáborik.

Jej video vám ukáže, ako dokážete s jedinou pomôckou precvičiť celé telo. Ak to budete robiť pravidelne a pridáte zdravšiu stravu, na vašom tele sa to určite ukáže. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)